Kronik Olumsuzluk Bir Katildir! Bedeninizi, Ruhunuzu ve Zihninizi Zehirler
“Neden bu saatte bilgisayar çöktü?” “Neden bu kadar çok trafik var?” “Neden restorant o özel…
stres
Rahatlamanıza Yardım Edecek 10 Kolay Sanat Terapisi Yöntemi
Sanat terapisi stresi azaltmak, benlik saygısını artırmak, farkındalığı geliştirmek ve yaşanan travmaları iyileştirmeye yardımcı olmak…
Empati Sağlığınız İçin Tehlikeli Olabilir
Sadece kötü bir zaman geçiren bir arkadaşa ya da kasırga mağdurlarına, yani başkalarının acısına karşı…
Alışveriş ve Harcama Bağımlılığını Nasıl Kontrol Edebilirim? (Shopoholism)
Alışveriş ve harcama bağımlılığı nedir? “Düşüp bayılana kadar alışveriş” yapan ve kredi kartlarının limitine erişen…
Yazın! Travma Hakkında Yazmak Stresi Azaltıyor, Bağışıklığı Destekliyor
Görünen o ki, zor hatta travmatik deneyimler hakkında yazmak, sağlık için birkaç düzeyde birden iyidir.…
İnsanların Palyaçolardan Korkmalarının 10 Psikolojik Sebebi
Birçok kişi coulrophobia’dan muztariptir, palyaço korkusu tam anlamıyla bir fobi olmasa bile, herkes palyaçoların biraz…
Çocukluktaki stres, hayatımızın 20 yılını alıp götürebiliyor
Yönetmen James Redford’un yeni filmi Resilience’ın (Direnç) bir sahnesinde bir pediyatri uzmanı, modası çoktan geçmiş…